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G.E.M.鄧紫棋【讓世界暫停一分鐘 One Minute】LIVE現場版 (時光音樂會 · 老友記 EP.9)

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紓解情緒壓力、舒緩躁鬱症的7個自我照顧方法!

在現代快節奏的生活中,人們常常面臨許多壓力和情緒困擾。 躁鬱症是一種常見的心理疾病,影響著許多人的身心健康。 然而,我們可以透過自我照顧方法來紓解情緒壓力,舒緩躁鬱症的症狀。 以下是七個自我照顧方法,幫助您重拾內心平靜。 1. 規律作息: 建立良好的作息習慣,確保每晚有充足的睡眠時間。 適當的休息能促進身心健康,讓您擁有更穩定的情緒狀態。 2. 運動鍛習: 定期參加適合自己的運動活動,如散步、瑜伽或游泳等。 運動可以釋放身體的壓力,同時釋放腦中的快樂激素,讓您感到更輕鬆愉快。 3. 培養興趣愛好: 找到您熱愛的活動或創意方式,例如閱讀、烹飪、手工藝或花園種植等。 專注於自己喜歡的事物,能幫助轉移心理壓力,提升情緒健康。 4. 與親友交流: 和親友保持良好的聯繫,分享自己的感受和困擾。

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風從虎,雲從龍

原文:「雲從龍,風從虎,聖人作而萬物睹」。 這話出於《 易經 . 乾卦 》中,解説「九五爻」 爻辭 的〈 文言傳 〉裏。 全文:「九五曰: 飛龍在天 , 利見大人 ,何謂也? 子曰, 同聲相應,同氣相求 。 水流濕,火就燥 ,雲從龍,風從虎。 聖人作而萬物覩,本乎天者親上,本乎地者親下,則 各從其類 也。 」 中文名 風從虎,雲從龍 拼 音 fēng cóng hǔ,yún cóng lóng 出 處 《周易·乾》:" 同聲相應,同氣相求 。 水流濕,火就燥 。 雲從龍,風從虎 。 聖人作而萬物睹" 解 釋 比喻事物之間的相互感應 示 例 其餘揭竿而呼,爭先刺秦者如林如藪,於時亂浩浩,兵憧憧,~,三靈昏而四海空。 ★唐·李觀《項籍碑銘》 目錄 1 主要釋意 2 相關詩詞 3 相關典故

李翊君【人生是一場夢】

李翊君2023發表全新國語單曲《人生是一場夢》,跳脫過往苦情、悲情的揪心歌路,《人生是一場夢》以恣意暢快的輕快爵士曲風,唱著對人生的體悟 ...

手痣相10種|手指有痣有貴人/手背有痣善於理財等於福氣命 即測「貴福氣命

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晧是什么意思58句

晧是什么意思 1、可以取名智晧、烁晧、炜晧,因为这些名字中的"晧"字意为光明、明亮、闪耀,寓意着孩子将来聪明、有才华、有远大的前程。 2、浩的释义 3、"皓"的解释为洁白,明亮,如:皓齿;引申含义为同"昊",昊天。 在现代汉语使用中,"皓"的用法一般是指形容词光明,如:皓洁 (明亮洁白)。 4、皓字取名寓意指浩然正气,高风亮节,光明磊落之意。 5、晧"的解释为同"皓";晧的引申含义为光明,如晧天。 在现代汉语中,"晧"还有洁白的含义,如晧晧 (洁白貌)。 6、"晧",初见于楚系简帛中,后来又在《说文》中发现,"晧"字简体版的楷书从秦朝小篆演变而来。 7、 (1) (形声。 从水,告声。 本义:水势浩大) 8、☆晧晧,光也。 --《广雅》 9、——《广雅》曳彗星之晧旰兮。

「思考框架」:連連看──遠比你以為的還來得重要|方格子 vocu

「思考框架」:連連看──遠比你以為的還來得重要 ... 例如說,黑這個顏色給人的感覺是「渾沌、深沉」,那有什麼顏色會給人相反的感覺、也就是「閃耀、清澈、秩序」? ... 例如說,有科學家做過實驗,讓受試者分成兩組,一組看恐怖片、一組看浪漫愛情片 ...

燕來築巢善心為其蓋新家 民俗專家:燕來喜訊 要更親和、努力

民俗專家廖大乙表示,燕子會選環境友善、有靈氣的地方築巢,像他去的一家知名餐廳,其騎樓就有燕子築巢,而該餐廳生意興隆、才開店就客滿。 俗話說:「燕來喜訊」,燕子主動來築巢是好事,而該房子的主人願意善待燕子家族,還加釘更堅固的窩,這是善的循環。 廖大乙也說,有燕子來築巢之後,團隊成員應該更有勁,而且要讓善念更加發揮,對前來拜訪或有事拜託的民眾更加和氣、親切,且要更賣力幫助需要幫忙的人,把心中的福氣分享給前來的民眾。 燕子家族有燕父母自己築的巢,下方還有蔡培慧團隊請木工加釘的木製新窩。 (圖由蔡培慧提供) 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法 相關新聞 政治今日熱門 2023/07/28 10:00 民眾「個資外洩」爆不停? 資安院「防禦3招」解危機!

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